ジム 一昨日に続いてジムへ。来月からジムの契約ロッカーを使用することに。その手順を確認したり手続きしたりロッカーの場所を決めたり。選ばせてもらえるのがありがたい。前回はドリンクを用意し忘れたが、今回はしっかりペプチド、BCAAを混ぜて携帯。だん…

体 昨日は久しぶりのジムだったので体に痛みが出ていないか心配したが、筋肉痛以外は大した痛みはないようだった。関節などを痛めた場合、大体翌日か翌々日に痛みが出てくるのでそれが心配のタネで、とくにベンチをしっかりやった後は肩甲骨まわりが痛くなり…

ジム 久しぶりにジム。今月2回め。自宅トレをある程度継続的にやっていたので、それほど力は落ちていないだろうと思っていたけど、そうでもなかった。ベンチプレスはMAX記録更新ならず。2回やって2回とも駄目だったのでこれが現在の限界なのだと逆にはっきり…

仕事 月曜なのに、週末感半端ない。やや忙しめ。終盤に定例ミーティングがあり、今後のチームにおける戦略というか方針みたいなことについて少し相談。終始前向き。良いヴァイブス。あらためて、自分は今良い環境、良い仕事内容で働かせてもらっていると思う…

教習 年内最後。教習所内で方向変換の練習。昨日の縦列駐車に続き、なかなか順調。失敗した場合のリカバリー練習もやるためにわざと脱輪させて、そこから立て直したり。相性の良い指導員さんに当たってあっという間の1時間だった。来年は高速教習からスター…

教習 午後イチで応急救護の教習、3時間。その後、技能を1時限。縦列駐車。年内に取れる技能教習はあと方向変換の1時限だけなので、そのままやってしまえばよかったのだけど、うっかり「明日もできるから」と帰ってきてしまった。たった1時限のためにほとんど…

本 昨日、本屋で椎名誠さんの新刊を見かけて、パラッとめくってああ面白そうだなと思ったが、もう家の中の紙の本はずいぶん大変なことになっており、処分するのが一苦労なので電子書籍で買おう、と思って見送ったのだけど、まだ電子書籍にはなっていないよう…

教習 特別教習というもの。路上教習もこれで半分は終了。進路変更の合図を出すタイミングが早すぎると3回ぐらい注意された・・。他の指導員からは一度も言われなかったけど。しかしいろんな指導員の感覚を知ること自体は有用。 本 帰りに書店で買った本。シ…

こちらは「文を紡ぎ編む人たちの Advent Calendar 2022」の16日目の記事です。adventar.org昨日の担当は安田理央さんでした。rioysd.hateblo.jpモーリさんのアドベントカレンダーには過去3回とも参加しています。よかったらこの機会にどうぞ。 書き手と編み…

本 先週末のセールで買ったものがAmazonから到着。トレーニングマガジンvol.83 特集:ウイークポイント打破 (B.B.MOOK1594)ベースボール・マガジン社Amazonエトセトラ VOL.8エトセトラブックスAmazon関東大震災 描かれた朝鮮人虐殺を読み解く作者:新井勝紘新…

教習 教習、2時間。本当は3時間やりたかったが、いろいろ家の片付けもあり断念。路上に出て2回めと3回目。どちらも比較的穏やかにこなしたが、2回めでは直進時に左右にふらつくとの指摘があった。3回目ではそれは改善されたとのこと（同じ指導員さんだった）…

休日。以前の仕事では祝日も土日も関係なかった。毎日ずっと本を作っていた。いや、というよりも関係者にひたすらメールを送り、掲載するコンテンツに関わる調べ物（図書館で本を借りたり、ネットで検索したり）をずっとやっていた。目が覚めたら始業で、疲…

痛み 肩こりは引き続き微減。まだ頭を上げる（空を見上げる）と首の裏の付け根が詰まる感じはあるが、先週に比べたら劇的にラクになっている。両腰の痛み（明らかに先週金曜のデッドリフトによるもの）もほぼ気にならない（普段は忘れている）ぐらいになった…

仕事は普通。いつものように頑張った。 教習所 終業後、教習所に電話をして2段階（路上教習）に入ってからのプランなどについて相談。オプションを申し込むか、今のまま行くか。対応してくれた所員さんの意見は「悩ましい」。そう、俺もそう思ってた。しかし…

教習所 突然修了検定を受けることになり、平日よりも早起き。とりあえず半分眠ったまま、頭で覚えたコースをイメトレ。20分ぐらい。車に乗り込むところからエンジン始動、発車、各チェックポイントを回って、駐車、下車。教習所に到着し、受験票を受け取る。…

教習所 夕方以降、2時間分の予約を取っていた。1時間目はS字・クランクの復習と踏切。これが終わると「みきわめ」と言って、修了検定（仮免を取れるかどうか決まる）を受けていいかどうかを判定する時間に入る。しかしそれ以前に、このS字・クランクが駄目な…

仕事は普通。特筆することは無し。たぶん。夕食後、先日交換した給湯器の料金を振込み。ついでにネットバンキングをしばらく。神経を使うので一気に終わらす。『くるりのこと』をしばらく読み返した。海外レコーディングを始めた頃、もっくんが脱退した頃の…

教習。今日も1時間。1日2時間まで取れるのだけど、夕方から雨の予報だったので1時間だけやって帰ってきた。コスパは悪いが、終日休みにしてしまうと先が不安というか、覚えたことを忘れてしまったり、生活に教習所を組み込むのが億劫になってしまったりして…

教習所。S字とクランク。いわゆる狭路の走行というのをやった。ミスはなかったが、思っていたより難しい。今日は練習で、次回が本番。明日も行くつもりだったが、雨のようなのでやめておくかも。かなりモチベーションは低い。運転自体は面白いが、一人で練習…

仕事は社長との面談。事前にメモを作っておいて、それを共有してダッと見ながら話しながら、そこから派生する話や深堀りするような話もしていく、というスタイル。こういった準備ナシで即興で話すだけだと、後から「あれもあった、これもあった、全部話し忘…

仕事はまあまあの忙しさ。後半はゆったりめ。それでも終業直前はぐったりしていた。夕食時、何かすごく普遍的なアイデアが浮かんで、メモしておかなきゃと思ったのに面倒で後回しにしていたら忘れてしまった。自分を救うような言葉。「面倒」は人生最大の敵…

仕事は比較的穏やか。年1回の社長面談が近いので、その準備なども。ここ数日、サブスクの課金記録を整理している。スプレッドシートに現在契約中のものをすべて書き出して、月に数回見直すようにしているんだけど、過去のデータがけっこう混沌としてきたとい…

最近はバイリンガルニュースをまたよく聴いている。イーロン・マスクがTwitterを買い取って、それに伴いかなり悪評が立っているんだけど（社員を大量解雇したことではなく、思想的な面でいろいろ問題がある的な）、バイリンガルニュースのMamiさんはイーロン…

仕事は珍しいぐらいの手薄な体制だったけど、休みの狭間だったせいか問い合わせが少なく、結果的には普通にしのげた。ただ、それでも緊張感があったせいか、それとも昨日の教習の影響か、終わった途端にぐったり疲れ切って、数時間そのまま横になって寝てし…

祝日。10時過ぎまで寝て、起き抜けにプロテイン。食欲がなかったので、それで済ませる。午後は教習所。仮免前の第1段階というのが大体7割ぐらいまで来た。思ったよりも早い。全然できていないのだが、指導員さんから結構なダメ出しを受けつつ、気がつくとそ…

このところ、仕事が終わってからしばらく寝ることが多い。1〜2時間ぐらい。それからしばらくして、起きて夜の家事が始まる。Amazonのセールが今日までだったので（いつもセールのことを書いている気がするが）また日用品などを買い込み。ついでに、以下も買…

有休。朝から病院。まったく深刻なものではないが、ちょっと気になっていたことがあり、以前から予約していたもの。午前でサクッと終わると思っていたが、結局14時過ぎに帰宅。遅めの昼食を取って、ジムへ。前回は土曜だったので、6日ぶりぐらい。といっても…

本 長嶋有さんのこれを電書で買った。ルーティーンズ作者:長嶋 有講談社Amazon動画配信サービスはU-NEXTを使っているんだけど、毎月もらえるポイントが結構余りがちで、余ったままだと失効してしまうので何か買わないと・・ということで最近はU-NEXT内の電書…

金曜は給湯器の工事の準備もあり休みを取っていたので、3連休後の仕事。とりあえず抜けていた分を把握してから復帰。やることは多めだったがキリよく終えられた。少し前までは休み中は一切仕事のことは考えず、ON/OFFの違いをなるべくはっきりさせていたけど…

Apple Store丸の内へ。初めて行ったけど思っていたより大きかった。もっと小ぢんまりしているかと思っていた。iPhone14 Pro Maxを検討しているのだけど、容量と色で悩んでいた。容量はキメの問題だからいいとしても、色はネットで画像や動画を見るだけでは判…