午後、久しぶりにパーソナルトレーニングで筋トレ。メニューは以下。 ストレッチポール等で体幹調整 バランスボールでプランク スクワット インクラインベンチプレス フロントレイズとサイドレイズのセット ケーブルリアレイズ 事前にトレーナーさんには「今…

会期が終わりそうな荒井良二展へ。new born 荒井良二 | 企画展 | 千葉市美術館正直ほとんど知らないというか、荒川修作との違いもよくわからない感じだったが、行っておいてよかった。原マスミと奈良美智を思い出した。あとは友部正人とか。旅行に行くと、日…