最近はバイリンガルニュースをまたよく聴いている。イーロン・マスクがTwitterを買い取って、それに伴いかなり悪評が立っているんだけど（社員を大量解雇したことではなく、思想的な面でいろいろ問題がある的な）、バイリンガルニュースのMamiさんはイーロンを非常に支持していたから、今なんて言ってるのかな・・と知りたかった。けど、いくつかエピソードを聴いているうちにそういうことはあまり興味の対象ではなくなり、純粋にやはりこの番組、面白いなという感じに。
以前はアプリも数種類サブスクしていたけど、あまり聴く時間もなくなって解除していた。けど、それも再開してみようかなという気に。グッズもいろいろ販売されているので物色してみたい。
仕事は月曜ということもあり、前半は多少なり多忙。しかし月初期間のわりに、それほどの激務という感じではなく、ある程度落ち着いた感じ。
業務後、ゴミ出し。
夕食時、NHKオンデマンドで「ねほりんぱほりん」の『“特定”が得意な人』を見た。単純にSNSリテラシーの授業みたいな感じでも見れて、面白かった。
夜、少し筋トレ。腕立て、ダンベルフライ、サイドレイズ。腕立てだけトータル100、あとはさらっと。やりながら思ったが、ジムでトレーニングをするときは高重量が多いこともあり、かなりみっちり準備運動をするけど、自宅トレのときはいきなりダンベルとかでガシガシやりがちで、それで怪我しやすくなるのかもしれない。思いついたときにすぐ取りかかれてしまう自宅トレのときほど、アップや準備運動をきっちりやった方がいいのかもしれない。
