午後、久しぶりにパーソナルトレーニングで筋トレ。メニューは以下。 ストレッチポール等で体幹調整 バランスボールでプランク スクワット インクラインベンチプレス フロントレイズとサイドレイズのセット ケーブルリアレイズ 事前にトレーナーさんには「今…

仕事 休暇を取っていたメンバーが復帰して、通常の体制になったので余裕が出てきて、普段より編集作業にあてられる時間が増えた。今の仕事における編集業は大体2〜3割程度なんだけど、その3割ぐらいに戻ってきた感じ。終盤で月イチの振り返り。普段やってい…

昨日から同僚が一人休暇に入ったことは書いたが、残りのメンバーがまた一人、今度はコロナで病欠することに。さらに手薄な状況になりけっこう痺れたが、なんとか残りメンバーで力を合わせて乗り切った感じ。振り返りでなかなかの達成感を共有した。それにし…

今日から同僚の一人が長期休暇に入ったので（といっても10日程度だが）、手薄な状況になる。これまでしばらく時間をかけて準備してきたので、さほどの不安はないがそれでも普段よりは心もとない部分もある。まあ粛々と進めるのみ。今週の初めぐらいから、プ…