地震 朝、韓国語の動画を流し聞きしながらダラダラ寝ていたら地震があり、さすがに起きた。土日は宅配とか、そういう外的要因で起こされることがしばしばある。 ラジオ dublab.jpというネットラジオ局みたいなものがあって、最近はその中の橋本徹さんの番組…
ジム 久しぶりにジムへ。2時間半ぐらいやっていた。ベンチプレス→アップライトロー→スクワット→プリーチャーカール→バーベルフレンチプレス→レッグエクステンション→ニーリングレッグカール。何を言ってるのかわからないかもしれないが・・自分用メモです。…
http://www.nhk.or.jp/sound-m/ 明日、4/26の夜7時20分から、NHK-FMの「サウンドミュージアム」で坂本さん特集あるそうです。これはかなり要チェック。
