筋肉痛 日曜に行ったジムでは脚トレに集中したが、これが効きすぎで朝からすごい筋肉痛。しかも、そこからさらに時間の経過とともに痛みが増している。痛いのはふくらはぎと内転筋（内腿の上の方。脚の付け根というか）。間違いなくこの部位の筋肉痛としては…
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