トレーニング 久しぶりにジムへ。仕事が終わってから雑用を片付けて、スタートできたのが21時ちょっと前ぐらい。2時間はできなかったけど、まあまあ、平日夜にしては充実した方。上半身はまだリハビリ中なので控えめにして、脚中心。初めてのマシンにも挑戦…
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