2022-08-26から1日間の記事一覧
トレーニング 久しぶりのジム。前回が日曜で、しかしそのときはほんの数十分しかできなかったのでじっくりやるのは本当に久しぶり。上半身は今のところまだ肩のリハビリ継続中なので、脚を中心に。片脚でやるレッグカールのマシンがあり、最初にやったときは…
トレーニング 久しぶりのジム。前回が日曜で、しかしそのときはほんの数十分しかできなかったのでじっくりやるのは本当に久しぶり。上半身は今のところまだ肩のリハビリ継続中なので、脚を中心に。片脚でやるレッグカールのマシンがあり、最初にやったときは…
