トレーニング ジムへ。昨日できなかった分を取り返すように、3時間ほどねちねちと。お客さんも少なめで、けっこう集中＆満足できた。そこそこ追い込んだので、明日以降の筋肉痛がどうなるか、楽しみなような心配なような。 ボディビル・フィットネス大会 今…
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